真气运行养生方法走进北大

sunny

真气运行养生方法走进北大

李少波真气运行法教程全集

　　“养生”一直以来是一个热门的话题。生命只有一次，值得任何人珍惜；善待自己，爱自己才能让生命焕发出更充沛的活力。当前，由于紧张繁忙的工作生活，不少人各种压力不断增加，交际应酬频繁多样，直接威胁着人们的身心健康。如何树立健康的养生理念，寻求科学合理的养生方法，便成为人们的不二选择。

出于对广大中医爱好者校友和同行的关爱，为他们提供养生健身服务， 2017年4月22日，应北京大学经济学院校友会、北京大学和清华大学中医修行群邀请，举办了题为“天地与人和——传统文化与健康”，主讲内容为“真气运行与圆满健康”的校友讲座。

（北大经济学院领导热情欢迎李天晓老师）

　　校友会邀请了真气运行学术传承人，兰州李少波真气运行研究所所长、甘肃中医药大学兼职教授李天晓女士为大家做了一次以真气运行为主题的健康养生知识讲座。参加这次讲座的有来自北京大学多个学院、清华大学、中国人民大学、北京医科大学、北京工业大学、南开大学、武汉大学的校友，以及在京的部分真气运行炼养受益者近200余人。同时链接了北大、清华校友群，进行了现场直播。

　　李天晓老师围绕真气运行是自练自养“治未病”的中医养生保健方法，真气运行防病治病的关键是贯通人体经络，真气运行防病治病机理，真气运行“天人合一”的医学哲学内涵等四个方面深入浅出的进行了讲解 。同时介绍了真气运行锻炼的要领和步骤，并做了演示和现场体验。

　　她在讲座中特别强调，真气运行的亮点就是如何培养自身真气，贯通经络。她说：“祖国医学认为，人之所以有病，由于阴阳失调，气血不和，或虚或实，正邪相争。属虚者，先天不足，后天失养，或劳倦内伤，或年老体衰，脏腑亏损，气血虚弱，可归结为真气、元气、正气的不足。属实者，六淫外感，七情损伤，痰瘀留滞，气血阻碍，经络不畅，均由于‘不通则痛’。真气运行就是以培养真气，贯通经络，作为增强和恢复生理功能的主要手段。在真气运行实践中，首先用一定的步骤培养人体真气，疏通谓之‘阴脉之海’的任脉和‘阳脉之海’的督脉，只要任督一通，气机自然会运行十二正经，排除碍塞，冲刷病邪，经络之气内通五脏六腑，外达四肢百骸，给机体的每个组织系统提供充分的能量，从而使新陈代谢旺盛，增强机体的生理功能，生命力日益强盛，自然就会增进健康。从这个意义上说，真气运行不仅能治普通的常见病、慢性病，而且能调治各种疑难病，还能及时调理未发生的疾病隐患，防治疾病的发生和发展，疗效佳，适应症多。”这些论断深深地吸引所有听众，大家听得津津有味，场内鸦雀无声，产生了强烈的共鸣。

(李天晓老师和主办方组织者合影)

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　　3个多小时的讲座和互动，气氛热烈，讲座结束后，还围着李天晓老师咨询有关真气运行养生问题，久久不愿离去。大家你一言我一语，兴趣盎然，热情不减。不少人大发感慨说：“当今很多人对健康长寿的希望还寄托在药物和保健品上，实际上是个误区。找到一个符合人体生理、科学的养生锻炼方法，发挥人体的固有潜能，才是最根本的。今天我们算是找到了养生健身的好方法。真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫啊！”一些中医专业人士认为，李少波教授的真气运行学术源远流长，根植于传统医学养生文化的沃土上。他们大声疾呼，“上工治未病”早在2000多年前的《黄帝内经》中就提出来了，而如何预防疾病，时至今日还没有找到一个好的办法。李少波教授研创的真气运行养生实践方法，经临床科研和多年在国内外的推广，证明对各种久治不愈的慢性疑难病都有显效，现在应该是大力推广，造福人民群众的时候了！